| Морковь, красная | 400 г |
| Орех грецкий | 120 г |
| Овсяная мука | 35 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 10 г |
| Цедра лимонная | 10 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Яйцо куриное | 188 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Сахар-песок | 120 г |
| Сметана 30,0% жирности | 100 г |
| Творог нежирный 0,6% | 180 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 75 г |
| Сахарная пудра | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239.8 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 702 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 4% | 1041 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 10.8% | 386 г |
| Углеводы | 19.9 г | 219 г | 9.1% | 3.8% | 1101 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.1% | 1333 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 706.1 мкг | 900 мкг | 78.5% | 32.7% | 127 г |
| бета Каротин | 3.713 мг | 5 мг | 74.3% | 31% | 135 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 2.3% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 3.4% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 52.01 мг | 500 мг | 10.4% | 4.3% | 961 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.41 мг | 5 мг | 8.2% | 3.4% | 1220 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.171 мг | 2 мг | 8.6% | 3.6% | 1170 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.988 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.9% | 2224 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.287 мкг | 3 мкг | 9.6% | 4% | 1045 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.41 мг | 90 мг | 3.8% | 1.6% | 2639 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.416 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.8% | 2404 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.593 мг | 15 мг | 4% | 1.7% | 2530 г |
| Витамин Н, биотин | 4.24 мкг | 50 мкг | 8.5% | 3.5% | 1179 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 1.5% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0125 мг | 20 мг | 10.1% | 4.2% | 994 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 236.25 мг | 2500 мг | 9.5% | 4% | 1058 г |
| Кальций, Ca | 84.56 мг | 1000 мг | 8.5% | 3.5% | 1183 г |
| Магний, Mg | 31.52 мг | 400 мг | 7.9% | 3.3% | 1269 г |
| Натрий, Na | 66.32 мг | 1300 мг | 5.1% | 2.1% | 1960 г |
| Сера, S | 70.95 мг | 1000 мг | 7.1% | 3% | 1409 г |
| Фосфор, P | 168.5 мг | 800 мг | 21.1% | 8.8% | 475 г |
| Хлор, Cl | 110.06 мг | 2300 мг | 4.8% | 2% | 2090 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 62.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.041 мг | 18 мг | 5.8% | 2.4% | 1729 г |
| Йод, I | 5.22 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.5% | 2874 г |
| Кобальт, Co | 3.082 мкг | 10 мкг | 30.8% | 12.8% | 324 г |
| Марганец, Mn | 0.2649 мг | 2 мг | 13.2% | 5.5% | 755 г |
| Медь, Cu | 107.38 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 4.5% | 931 г |
| Молибден, Mo | 8.853 мкг | 70 мкг | 12.6% | 5.3% | 791 г |
| Селен, Se | 9.188 мкг | 55 мкг | 16.7% | 7% | 599 г |
| Фтор, F | 95.45 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 1% | 4191 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 1.3% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 0.6293 мг | 12 мг | 5.2% | 2.2% | 1907 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность морковный торт составляет 239,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».