| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 34% | 2923 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 4% | 28000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 14% | 7065 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 40% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6300 мкг | 900 мкг | 700% | 7000% | 14 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 50% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55 мг | 90 мг | 61.1% | 611% | 164 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312 мг | 2500 мг | 12.5% | 125% | 801 г |
| Кальций, Ca | 77 мг | 1000 мг | 7.7% | 77% | 1299 г |
| Магний, Mg | 71 мг | 400 мг | 17.8% | 178% | 563 г |
| Натрий, Na | 113 мг | 1300 мг | 8.7% | 87% | 1150 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 94% | 1059 г |
Энергетическая ценность Ипомея водяная составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».