Калорийность crema alle verdure. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "crema alle verdure".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	387 ккал	1684 ккал	23%	5.9%	435 г
Белки	25 г	76 г	32.9%	8.5%	304 г
Жиры	10.9 г	56 г	19.5%	5%	514 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	5%	521 г
Пищевые волокна	10 г	20 г	50%	12.9%	200 г
Вода	200 г	2273 г	8.8%	2.3%	1137 г
Витамины
Витамин А, РЭ	387 мкг	900 мкг	43%	11.1%	233 г
Витамин В1, тиамин	1.6 мг	1.5 мг	106.7%	27.6%	94 г
Витамин В2, рибофлавин	1.2 мг	1.8 мг	66.7%	17.2%	150 г
Витамин В5, пантотеновая	2 мг	5 мг	40%	10.3%	250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.91 мг	2 мг	45.5%	11.8%	220 г
Витамин В9, фолаты	250 мкг	400 мкг	62.5%	16.1%	160 г
Витамин В12, кобаламин	0.91 мкг	3 мкг	30.3%	7.8%	330 г
Витамин C, аскорбиновая	35 мг	90 мг	38.9%	10.1%	257 г
Витамин D, кальциферол	2.4 мкг	10 мкг	24%	6.2%	417 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	9.1 мг	15 мг	60.7%	15.7%	165 г
Витамин Н, биотин	8.6 мкг	50 мкг	17.2%	4.4%	581 г
Витамин РР, НЭ	10 мг	20 мг	50%	12.9%	200 г
Макроэлементы
Калий, K	450 мг	2500 мг	18%	4.7%	556 г
Магний, Mg	253 мг	400 мг	63.3%	16.4%	158 г
Фосфор, P	359 мг	800 мг	44.9%	11.6%	223 г
Микроэлементы
Железо, Fe	8.6 мг	18 мг	47.8%	12.4%	209 г
Йод, I	100 мкг	150 мкг	66.7%	17.2%	150 г
Марганец, Mn	0.91 мг	2 мг	45.5%	11.8%	220 г
Медь, Cu	0.77 мкг	1000 мкг	0.1%		129870 г
Селен, Se	32 мкг	55 мкг	58.2%	15%	172 г
Цинк, Zn	5.9 мг	12 мг	49.2%	12.7%	203 г

Энергетическая ценность crema alle verdure составляет 387 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».