| Вишня (Варка со сливом) | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.9 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1327 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 2.6% | 3040 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.9% | 9333 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 8.9% | 887 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 23.2% | 339 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 1.7% | 4639 г |
| Органические кислоты | 4.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.1 мкг | 900 мкг | 5.7% | 4.5% | 1761 г |
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 4.7% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 3.7% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 3.5% | 2250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 4.2% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.167 мг | 2 мг | 8.4% | 6.6% | 1198 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 3.9% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 8.7% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 5.3% | 1500 г |
| Витамин Н, биотин | 1.333 мкг | 50 мкг | 2.7% | 2.1% | 3751 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6667 мг | 20 мг | 8.3% | 6.5% | 1200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 682.67 мг | 2500 мг | 27.3% | 21.5% | 366 г |
| Кальций, Ca | 111 мг | 1000 мг | 11.1% | 8.7% | 901 г |
| Магний, Mg | 78 мг | 400 мг | 19.5% | 15.4% | 513 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 3% | 2600 г |
| Сера, S | 20 мг | 1000 мг | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 8.9% | 889 г |
| Хлор, Cl | 26.67 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.9% | 8624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 416.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 83.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 6.5% | 1200 г |
| Йод, I | 6.67 мкг | 150 мкг | 4.4% | 3.5% | 2249 г |
| Кобальт, Co | 3.333 мкг | 10 мкг | 33.3% | 26.2% | 300 г |
| Марганец, Mn | 0.2667 мг | 2 мг | 13.3% | 10.5% | 750 г |
| Медь, Cu | 333.33 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 26.2% | 300 г |
| Молибден, Mo | 33.333 мкг | 70 мкг | 47.6% | 37.5% | 210 г |
| Фтор, F | 43.33 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.9% | 9231 г |
| Хром, Cr | 23.33 мкг | 50 мкг | 46.7% | 36.8% | 214 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 6.5% | 1200 г |
Энергетическая ценность ПАСТИЛА ИЗ ВИШНИ составляет 126,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».