| Корень имбиря, сырой | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Лимон (Варка без слива) | 5 г |
| Мята перечная, свежая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.6% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.6% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 27.8% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 5.6% | 81818 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.6% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 5.6% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 11.1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 11.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.871 мкг | 400 мкг | 0.2% | 11.1% | 45924 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 38.9% | 15254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0203 мг | 20 мг | 0.1% | 5.6% | 98522 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.62 мг | 2500 мг | 0.4% | 22.2% | 23540 г |
| Кальций, Ca | 6.59 мг | 1000 мг | 0.7% | 38.9% | 15175 г |
| Магний, Mg | 2.04 мг | 400 мг | 0.5% | 27.8% | 19608 г |
| Натрий, Na | 1.4 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.6% | 92857 г |
| Сера, S | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.6% | 83333 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 11.1% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.6% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 16.7% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.0104 мг | 2 мг | 0.5% | 27.8% | 19231 г |
| Медь, Cu | 10.12 мкг | 1000 мкг | 1% | 55.6% | 9881 г |
| Молибден, Mo | 0.024 мкг | 70 мкг | 291667 г | ||
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 96.53 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 133.3% | 4144 г |
| Цинк, Zn | 0.0116 мг | 12 мг | 0.1% | 5.6% | 103448 г |
Энергетическая ценность Имбирный напиток с лимоном и мятой составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».