Мой здоровый рацион

Рецепт Лимонный пирог. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лимонный пирог

Мука 180 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 10 г
Сливочное масло True milk 22 г
Сливочное масло Westgold 83 г
Сахар песок 35.4 г
Яйцо сырое 199 г
Лимон 188 г
Способ приготовления

Https://www.edimdoma.ru/retsepty/76106-prostoy-limonnyy-pirog-k-chayu

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лимонный пирог".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 332.1 ккал 1684 ккал 19.7% 5.9% 507 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 3.2% 938 г
Жиры 19.6 г 56 г 35% 10.5% 286 г
Углеводы 30.1 г 219 г 13.7% 4.1% 728 г
Вода 40.5 г 2273 г 1.8% 0.5% 5612 г
Зола 0.7 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.19 мг 2500 мг 1315789 г
Кальций, Ca 0.19 мг 1000 мг 526316 г
Натрий, Na 484.31 мг 1300 мг 37.3% 11.2% 268 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.019 мг 18 мг 0.1% 94737 г
Селен, Se 0.004 мкг 55 мкг 1375000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.3 г ~

Энергетическая ценность Лимонный пирог составляет 332,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».