| Соль поваренная пищевая | 120 г |
| Лимон | 100 г |
Лимонная соль
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10865 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 3.2% | 19000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.9% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 29% | 2222 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 11.6% | 5683 г |
| Органические кислоты | 2.6 г | ~ | |||
| Зола | 54.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 7.7% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 3.2% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 2.32 мг | 500 мг | 0.5% | 3.2% | 21552 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 11.6% | 5495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 9% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.091 мкг | 400 мкг | 1% | 6.5% | 9778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.18 мг | 90 мг | 20.2% | 130.3% | 495 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 3.9% | 16484 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0909 мг | 20 мг | 0.5% | 3.2% | 22002 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79 мг | 2500 мг | 3.2% | 20.6% | 3165 г |
| Кальций, Ca | 218.91 мг | 1000 мг | 21.9% | 141.3% | 457 г |
| Кремний, Si | 0.909 мг | 30 мг | 3% | 19.4% | 3300 г |
| Магний, Mg | 17.45 мг | 400 мг | 4.4% | 28.4% | 2292 г |
| Натрий, Na | 21119.55 мг | 1300 мг | 1624.6% | 10481.3% | 6 г |
| Сера, S | 102.73 мг | 1000 мг | 10.3% | 66.5% | 973 г |
| Фосфор, P | 50.9 мг | 800 мг | 6.4% | 41.3% | 1572 г |
| Хлор, Cl | 32560.45 мг | 2300 мг | 1415.7% | 9133.5% | 7 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 79.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.855 мг | 18 мг | 10.3% | 66.5% | 970 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 8.636 мкг | 10 мкг | 86.4% | 557.4% | 116 г |
| Литий, Li | 4.682 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1545 мг | 2 мг | 7.7% | 49.7% | 1294 г |
| Медь, Cu | 256.91 мкг | 1000 мкг | 25.7% | 165.8% | 389 г |
| Молибден, Mo | 60.455 мкг | 70 мкг | 86.4% | 557.4% | 116 г |
| Никель, Ni | 0.409 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.236 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.6% | 23305 г |
| Стронций, Sr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.64 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.6% | 70922 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.3% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.3841 мг | 12 мг | 3.2% | 20.6% | 3124 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонная соль составляет 15,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».