| Йогурт Ягодное Мороженое [Чудо] | 260 г |
| Творог 5% [Вологжанка] | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.4 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1598 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 11.6% | 817 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 6.5% | 1474 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 3.7% | 2576 г |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2899 г |
Энергетическая ценность Творог с йогуртом 5% составляет 105,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».