| Вишня (Варка без слива) | 3 г |
| Шелковица (Варка без слива) | 3 г |
| Абрикосы (Варка без слива) | 3 г |
| Черешня (Варка без слива) | 3 г |
| Клубника (Варка без слива) | 3 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 86 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.3 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.5% | 23068 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 9.6% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 20.5% | 6667 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 58.9% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.5 мкг | 900 мкг | 1.1% | 15.1% | 9474 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 15.1% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 4.1% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.99 мг | 500 мг | 0.2% | 2.7% | 50505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 6.8% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 5.5% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.87 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.7% | 45977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.3 мг | 90 мг | 3.7% | 50.7% | 2727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.092 мг | 15 мг | 0.6% | 8.2% | 16304 г |
| Витамин Н, биотин | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 4.1% | 29412 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 5.5% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.09 мг | 20 мг | 0.5% | 6.8% | 22222 г |
| Ниацин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.15 мг | 2500 мг | 1.6% | 21.9% | 6386 г |
| Кальций, Ca | 13.46 мг | 1000 мг | 1.3% | 17.8% | 7429 г |
| Кремний, Si | 5.04 мг | 30 мг | 16.8% | 230.1% | 595 г |
| Магний, Mg | 5.53 мг | 400 мг | 1.4% | 19.2% | 7233 г |
| Натрий, Na | 3.82 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.1% | 34031 г |
| Сера, S | 1.47 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 68027 г |
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 8.2% | 18182 г |
| Хлор, Cl | 1.07 мг | 2300 мг | 214953 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 13.7% | 9890 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.4% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 0.27 мкг | 10 мкг | 2.7% | 37% | 3704 г |
| Литий, Li | 0.45 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0176 мг | 2 мг | 0.9% | 12.3% | 11364 г |
| Медь, Cu | 20.57 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 28.8% | 4861 г |
| Молибден, Mo | 0.765 мкг | 70 мкг | 1.1% | 15.1% | 9150 г |
| Никель, Ni | 1.59 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.09 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.7% | 61111 г |
| Стронций, Sr | 1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.71 мкг | 4000 мкг | 233918 г | ||
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 19.2% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.0156 мг | 12 мг | 0.1% | 1.4% | 76923 г |
| Цирконий, Zr | 0.42 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.031 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.012 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.027 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот без сахара составляет 7,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».