| Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа] | 240 г |
| Оливковое Масло Extra Virgin [Global Village] | 5 г |
| Вода водопроводная, городская | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.2 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1106 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4.7% | 1407 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.6% | 4000 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 8.8% | 745 г |
| Вода | 63.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3574 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.72 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 145349 г |
| Кальций, Ca | 5.17 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 19342 г |
| Магний, Mg | 1.72 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 23256 г |
| Натрий, Na | 5.17 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 25145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 15.52 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 1.1% | 6443 г |
| Фтор, F | 139.83 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 2.3% | 2861 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 152,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».