| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1701 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 26.6% | 380 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.4% | 7000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.7% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 15.2% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 27% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.48 мг | 1.8 мг | 26.7% | 27% | 375 г |
| Витамин В4, холин | 94 мг | 500 мг | 18.8% | 19% | 532 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.52 мг | 5 мг | 30.4% | 30.7% | 329 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 80.8% | 125 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.12 мкг | 400 мкг | 333333 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 20.2% | 500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.43 мг | 15 мг | 22.9% | 23.1% | 437 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 577 мг | 2500 мг | 23.1% | 23.3% | 433 г |
| Кальций, Ca | 165 мг | 1000 мг | 16.5% | 16.7% | 606 г |
| Кремний, Si | 4.125 мг | 30 мг | 13.8% | 13.9% | 727 г |
| Магний, Mg | 66 мг | 400 мг | 16.5% | 16.7% | 606 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 16.7% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 16.7% | 606 г |
| Селен, Se | 0.55 мкг | 55 мкг | 1% | 1% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 2.48 мг | 12 мг | 20.7% | 20.9% | 484 г |
Энергетическая ценность Коктейль составляет 99 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».