| Лимон | 74 г |
| Корень имбиря, сырой | 8 г |
| Вода | 1400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4.8% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 23.8% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 209.5% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.8% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 9.5% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 9.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.509 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.8% | 78585 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.02 мг | 90 мг | 2.2% | 104.8% | 4455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 4.8% | 136364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.014 мг | 20 мг | 0.1% | 4.8% | 142857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.38 мг | 2500 мг | 0.4% | 19% | 24085 г |
| Кальций, Ca | 6.33 мг | 1000 мг | 0.6% | 28.6% | 15798 г |
| Магний, Mg | 1.78 мг | 400 мг | 0.4% | 19% | 22472 г |
| Натрий, Na | 1.47 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.8% | 88435 г |
| Сера, S | 1.44 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.8% | 69444 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 9.5% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.57 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.8% | 146497 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 9.5% | 52941 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 9.5% | 42553 г |
| Медь, Cu | 13.77 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 66.7% | 7262 г |
| Молибден, Mo | 0.05 мкг | 70 мкг | 0.1% | 4.8% | 140000 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 94.97 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 114.3% | 4212 г |
| Цинк, Zn | 0.0081 мг | 12 мг | 0.1% | 4.8% | 148148 г |
Энергетическая ценность Лимонад составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».