| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 515 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 0.5% | 6333 г |
| Углеводы | 79 г | 219 г | 36.1% | 11% | 277 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 62 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.9% | 1613 г |
| Магний, Mg | 58 мг | 400 мг | 14.5% | 4.4% | 690 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43333 г |
| Фосфор, P | 74 мг | 800 мг | 9.3% | 2.8% | 1081 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 5.1% | 600 г |
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 2% | 1500 г |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Медь, Cu | 310 мкг | 1000 мкг | 31% | 9.5% | 323 г |
| Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
Энергетическая ценность Финиковый сахар составляет 327 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».