Мой здоровый рацион

Рецепт конфеты "баунти". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты конфеты "баунти"

кокосовая стружка 350 г
Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности 200 г
Шоколад молочный 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "конфеты "баунти"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 502.7 ккал 1684 ккал 29.9% 5.9% 335 г
Белки 10.6 г 76 г 13.9% 2.8% 717 г
Жиры 40.9 г 56 г 73% 14.5% 137 г
Углеводы 34.7 г 219 г 15.8% 3.1% 631 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.3% 6667 г
Вода 8 г 2273 г 0.4% 0.1% 28413 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 13.3 мкг 900 мкг 1.5% 0.3% 6767 г
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 62500 г
Витамин В1, тиамин 0.037 мг 1.5 мг 2.5% 0.5% 4054 г
Витамин В2, рибофлавин 0.173 мг 1.8 мг 9.6% 1.9% 1040 г
Витамин В4, холин 8 мг 500 мг 1.6% 0.3% 6250 г
Витамин В5, пантотеновая 0.213 мг 5 мг 4.3% 0.9% 2347 г
Витамин В6, пиридоксин 0.027 мг 2 мг 1.4% 0.3% 7407 г
Витамин В12, кобаламин 0.133 мкг 3 мкг 4.4% 0.9% 2256 г
Витамин C, аскорбиновая 0.27 мг 90 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин D, кальциферол 0.013 мкг 10 мкг 0.1% 76923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.24 мг 15 мг 1.6% 0.3% 6250 г
Витамин Н, биотин 0.853 мкг 50 мкг 1.7% 0.3% 5862 г
Витамин РР, НЭ 1.1467 мг 20 мг 5.7% 1.1% 1744 г
Макроэлементы
Калий, K 224.53 мг 2500 мг 9% 1.8% 1113 г
Кальций, Ca 178.4 мг 1000 мг 17.8% 3.5% 561 г
Магний, Mg 27.2 мг 400 мг 6.8% 1.4% 1471 г
Натрий, Na 70.93 мг 1300 мг 5.5% 1.1% 1833 г
Сера, S 18.67 мг 1000 мг 1.9% 0.4% 5356 г
Фосфор, P 143.5 мг 800 мг 17.9% 3.6% 557 г
Хлор, Cl 63.47 мг 2300 мг 2.8% 0.6% 3624 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.453 мг 18 мг 2.5% 0.5% 3974 г
Йод, I 1.87 мкг 150 мкг 1.2% 0.2% 8021 г
Кобальт, Co 0.533 мкг 10 мкг 5.3% 1.1% 1876 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 105263 г
Медь, Cu 8 мкг 1000 мкг 0.8% 0.2% 12500 г
Селен, Se 0.8 мкг 55 мкг 1.5% 0.3% 6875 г
Фтор, F 9.33 мкг 4000 мкг 0.2% 42872 г
Цинк, Zn 0.2667 мг 12 мг 2.2% 0.4% 4499 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 8 мг max 300 мг

Энергетическая ценность конфеты "баунти" составляет 502,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».