| Амарантовая Мука [Di&Di] | 25 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 7 г |
| Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D] | 30 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.6 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.8% | 1551 г |
| Жиры | 23.6 г | 56 г | 42.1% | 11.9% | 237 г |
| Углеводы | 30.3 г | 219 г | 13.8% | 3.9% | 723 г |
| Вода | 41.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5517 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.33 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 42918 г |
| Магний, Mg | 0.52 мг | 400 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Натрий, Na | 0.47 мг | 1300 мг | 276596 г | ||
| Сера, S | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 192308 г | |
| Хлор, Cl | 0.72 мг | 2300 мг | 319444 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.31 мкг | 1000 мкг | 322581 г | ||
| Молибден, Mo | 0.828 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.3% | 8454 г |
| Фтор, F | 51.72 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7734 г |
Энергетическая ценность Вафля амарант+кок.молоко составляет 352,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».