| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 11.7% | 7065 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 3.3% | 22730 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 50 мг | 18 мг | 277.8% | 2315% | 36 г |
| Марганец, Mn | 1.33 мг | 2 мг | 66.5% | 554.2% | 150 г |
| Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 142857 г |
Энергетическая ценность ТОТЕМА составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».