| Вишня (Варка без слива) | 986 г |
| Сахар песок | 85 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305.4 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 551 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.2% | 2621 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Углеводы | 68.4 г | 219 г | 31.2% | 10.2% | 320 г |
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 10.8% | 303 г |
| Вода | 10.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 21648 г |
| Органические кислоты | 4.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.7 мкг | 900 мкг | 6.3% | 2.1% | 1587 г |
| бета Каротин | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 2.2% | 1497 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 2.1% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.8% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 22.16 мг | 500 мг | 4.4% | 1.4% | 2256 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 1.7% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 2.6% | 1266 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.568 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.3% | 2569 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.24 мг | 90 мг | 24.7% | 8.1% | 405 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.09 мг | 15 мг | 7.3% | 2.4% | 1376 г |
| Витамин Н, биотин | 1.453 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.9% | 3441 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 2.1% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5754 мг | 20 мг | 7.9% | 2.6% | 1270 г |
| Ниацин | 1.26 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 940.25 мг | 2500 мг | 37.6% | 12.3% | 266 г |
| Кальций, Ca | 133.99 мг | 1000 мг | 13.4% | 4.4% | 746 г |
| Кремний, Si | 91.186 мг | 30 мг | 304% | 99.5% | 33 г |
| Магний, Mg | 91.56 мг | 400 мг | 22.9% | 7.5% | 437 г |
| Натрий, Na | 73.71 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.9% | 1764 г |
| Сера, S | 21.8 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Фосфор, P | 103.4 мг | 800 мг | 12.9% | 4.2% | 774 г |
| Хлор, Cl | 29.36 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7834 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 229.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 278 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 55.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.894 мг | 18 мг | 10.5% | 3.4% | 950 г |
| Йод, I | 5.19 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.1% | 2890 г |
| Кобальт, Co | 3.596 мкг | 10 мкг | 36% | 11.8% | 278 г |
| Литий, Li | 6.672 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1779 мг | 2 мг | 8.9% | 2.9% | 1124 г |
| Медь, Cu | 362.89 мкг | 1000 мкг | 36.3% | 11.9% | 276 г |
| Молибден, Mo | 6.672 мкг | 70 мкг | 9.5% | 3.1% | 1049 г |
| Никель, Ni | 33.361 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 171.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.326 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 16871 г |
| Стронций, Sr | 13.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.91 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13836 г |
| Хром, Cr | 15.57 мкг | 50 мкг | 31.1% | 10.2% | 321 г |
| Цинк, Zn | 0.5445 мг | 12 мг | 4.5% | 1.5% | 2204 г |
| Цирконий, Zr | 0.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.352 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 70 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 20.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 16.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила вишневая составляет 305,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».