| Желудок куриный (Жарка) | 164 г |
| Аджика | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Вкусно и быстпо
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168.8 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 998 г |
| Белки | 30.5 г | 76 г | 40.1% | 23.8% | 249 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 7.2% | 824 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.6% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3726 г |
| Органические кислоты | 2.4 г | ~ | |||
| Зола | 6.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 221.3 мкг | 900 мкг | 24.6% | 14.6% | 407 г |
| Ретинол | 0.219 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.171 мг | 1.5 мг | 11.4% | 6.8% | 877 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.289 мг | 1.8 мг | 16.1% | 9.5% | 623 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.724 мг | 5 мг | 14.5% | 8.6% | 691 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.235 мг | 2 мг | 11.8% | 7% | 851 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.238 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.7% | 9438 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.747 мкг | 3 мкг | 58.2% | 34.5% | 172 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.27 мг | 90 мг | 11.4% | 6.8% | 876 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.654 мг | 15 мг | 4.4% | 2.6% | 2294 г |
| Витамин Н, биотин | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.7764 мг | 20 мг | 48.9% | 29% | 205 г |
| Ниацин | 3.774 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 465.38 мг | 2500 мг | 18.6% | 11% | 537 г |
| Кальций, Ca | 40.22 мг | 1000 мг | 4% | 2.4% | 2486 г |
| Магний, Mg | 28.44 мг | 400 мг | 7.1% | 4.2% | 1406 г |
| Натрий, Na | 2007.82 мг | 1300 мг | 154.4% | 91.5% | 65 г |
| Сера, S | 265.48 мг | 1000 мг | 26.5% | 15.7% | 377 г |
| Фосфор, P | 147.6 мг | 800 мг | 18.5% | 11% | 542 г |
| Хлор, Cl | 3028.14 мг | 2300 мг | 131.7% | 78% | 76 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.702 мг | 18 мг | 48.3% | 28.6% | 207 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 12.086 мкг | 10 мкг | 120.9% | 71.6% | 83 г |
| Марганец, Mn | 0.0906 мг | 2 мг | 4.5% | 2.7% | 2208 г |
| Медь, Cu | 155.73 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 9.2% | 642 г |
| Молибден, Mo | 13.787 мкг | 70 мкг | 19.7% | 11.7% | 508 г |
| Никель, Ni | 1.64 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30.952 мкг | 55 мкг | 56.3% | 33.4% | 178 г |
| Фтор, F | 2.62 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 152672 г |
| Хром, Cr | 11.12 мкг | 50 мкг | 22.2% | 13.2% | 450 г |
| Цинк, Zn | 4.8608 мг | 12 мг | 40.5% | 24% | 247 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.28 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.148 г | ~ | |||
| Валин | 1.656 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.672 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.574 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.903 г | ~ | |||
| Лизин | 1.755 г | ~ | |||
| Метионин | 0.64 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.017 г | ~ | |||
| Треонин | 1.214 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.508 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.328 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.247 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.46 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.247 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.689 г | ~ | |||
| Глицин | 3.28 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.937 г | ~ | |||
| Пролин | 2.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.951 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.918 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.377 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 228.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.188 г | min 16.8 г | 13% | 7.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.856 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.6% | 4.5% |
Энергетическая ценность Желудки куриные гриль составляет 168,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».