| Яйцо сырое | 53 г |
| Молоко Promess | 109 г |
| Сыр Гауда | 107 г |
| Моцарелла Saputo (Мега Маркет) | 92 г |
| Мука | 106 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.8 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 7.1% | 494 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 8.8% | 397 г |
| Углеводы | 17.9 г | 219 г | 8.2% | 2.9% | 1223 г |
| Вода | 52.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4330 г |
Энергетическая ценность Ленивые хачапури составляет 286,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».