| Белок Яичный [Мой] | 70 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.3 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2703 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 32.6% | 494 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2700 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.6084 мг | 20 мг | 8% | 12.8% | 1243 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 79.44 мг | 1000 мг | 7.9% | 12.7% | 1259 г |
| Магний, Mg | 9.26 мг | 400 мг | 2.3% | 3.7% | 4320 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% | 6.7% | 2402 г |
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.223 мг | 18 мг | 1.2% | 1.9% | 8072 г |
| Марганец, Mn | 0.0117 мг | 2 мг | 0.6% | 1% | 17094 г |
| Медь, Cu | 174.67 мкг | 1000 мкг | 17.5% | 28.1% | 573 г |
| Молибден, Mo | 0.593 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.3% | 11804 г |
| Фтор, F | 37.04 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.4% | 10799 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.078 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.798 г | ~ | |||
| Валин | 0.214 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.293 г | ~ | |||
| Лизин | 0.454 г | ~ | |||
| Метионин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.157 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.187 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.222 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.77 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.497 г | ~ | |||
| Глицин | 2.248 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.064 г | ~ | |||
| Пролин | 1.627 г | ~ | |||
| Серин | 0.297 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир ПП составляет 62,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».