Мой здоровый рацион

Рецепт Запечённые куриные медальоны в рисовых хлопьях. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запечённые куриные медальоны в рисовых хлопьях

Медальоны в рисовых хлопьях 548 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запечённые куриные медальоны в рисовых хлопьях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 227.8 ккал 1684 ккал 13.5% 5.9% 739 г
Белки 19.1 г 76 г 25.1% 11% 398 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 9.4% 471 г
Углеводы 11.1 г 219 г 5.1% 2.2% 1973 г
Вода 57.9 г 2273 г 2.5% 1.1% 3926 г

Энергетическая ценность Запечённые куриные медальоны в рисовых хлопьях составляет 227,8 кКал.

  • Порция = 134 гр (305.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».