| Земляника (садовая), клубника | 50 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| чай черный | 15 г |
| Вода | 500 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.5 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6124 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.5% | 28000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 9.5% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.5% | 6667 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 14.5% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.7% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 5.8% | 6207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 2.2% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.802 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.8% | 22198 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.8 мг | 90 мг | 6.4% | 23.3% | 1552 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.331 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.5% | 15106 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.317 мг | 20 мг | 1.6% | 5.8% | 6309 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.29 мг | 2500 мг | 3.1% | 11.3% | 3235 г |
| Кальций, Ca | 20.07 мг | 1000 мг | 2% | 7.3% | 4983 г |
| Магний, Mg | 13.34 мг | 400 мг | 3.3% | 12% | 2999 г |
| Натрий, Na | 4.56 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.5% | 28509 г |
| Сера, S | 1.98 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 50505 г |
| Фосфор, P | 20.7 мг | 800 мг | 2.6% | 9.5% | 3865 г |
| Хлор, Cl | 2.56 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 89844 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.15 мг | 18 мг | 11.9% | 43.3% | 837 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.331 мкг | 10 мкг | 3.3% | 12% | 3021 г |
| Марганец, Mn | 0.0185 мг | 2 мг | 0.9% | 3.3% | 10811 г |
| Медь, Cu | 14.79 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 5.5% | 6761 г |
| Молибден, Mo | 0.843 мкг | 70 мкг | 1.2% | 4.4% | 8304 г |
| Фтор, F | 84.3 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 7.6% | 4745 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.1% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0101 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 118812 г |
Энергетическая ценность коктель с клубникой и зеленым чаем составляет 27,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».