| Яйцо куриное | 180 г |
| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 130 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Яичный желток куриный | 40 г |
| Сок лимонный | 20 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Стевия [Fit Parad] | 12 г |
Выпекать при температуре 180 градусов. 25-30 минут
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459.7 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 3.3% | 667 г |
| Жиры | 45.2 г | 56 г | 80.7% | 17.6% | 124 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.4% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.3% | 1667 г |
| Вода | 37.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.3% | 6078 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 356.2 мкг | 900 мкг | 39.6% | 8.6% | 253 г |
| Ретинол | 0.33 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.159 мг | 5 мг | 3.2% | 0.7% | 3145 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.6% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.3% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 134.62 мг | 500 мг | 26.9% | 5.9% | 371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.721 мг | 5 мг | 14.4% | 3.1% | 693 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 0.9% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.076 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.3% | 7880 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.275 мкг | 3 мкг | 9.2% | 2% | 1091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.668 мкг | 10 мкг | 16.7% | 3.6% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.661 мг | 15 мг | 4.4% | 1% | 2269 г |
| Витамин Н, биотин | 9.761 мкг | 50 мкг | 19.5% | 4.2% | 512 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.5% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6412 мг | 20 мг | 8.2% | 1.8% | 1219 г |
| Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.27 мг | 2500 мг | 4.4% | 1% | 2267 г |
| Кальций, Ca | 34.98 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.8% | 2859 г |
| Магний, Mg | 18.94 мг | 400 мг | 4.7% | 1% | 2112 г |
| Натрий, Na | 46.71 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.8% | 2783 г |
| Сера, S | 68.24 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.5% | 1465 г |
| Фосфор, P | 122.1 мг | 800 мг | 15.3% | 3.3% | 655 г |
| Хлор, Cl | 57.28 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.5% | 4015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.993 мг | 18 мг | 11.1% | 2.4% | 903 г |
| Йод, I | 8.17 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.2% | 1836 г |
| Кобальт, Co | 4.518 мкг | 10 мкг | 45.2% | 9.8% | 221 г |
| Марганец, Mn | 0.1676 мг | 2 мг | 8.4% | 1.8% | 1193 г |
| Медь, Cu | 186.05 мкг | 1000 мкг | 18.6% | 4% | 537 г |
| Молибден, Mo | 4.452 мкг | 70 мкг | 6.4% | 1.4% | 1572 г |
| Селен, Se | 13.236 мкг | 55 мкг | 24.1% | 5.2% | 416 г |
| Фтор, F | 25.51 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 15680 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.7% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.8076 мг | 12 мг | 6.7% | 1.5% | 1486 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.272 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.32 г | ~ | |||
| Валин | 0.303 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.134 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.25 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.431 г | ~ | |||
| Лизин | 0.356 г | ~ | |||
| Метионин | 0.157 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.268 г | ~ | |||
| Треонин | 0.248 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.251 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.448 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.275 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.47 г | ~ | |||
| Глицин | 0.166 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.695 г | ~ | |||
| Пролин | 0.176 г | ~ | |||
| Серин | 0.379 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.2 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 333.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.243 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.276 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.239 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.628 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.804 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.613 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.789 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.761 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.166 г | min 16.8 г | 66.5% | 14.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.279 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.067 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.774 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.487 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.3% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.608 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Миндальный бисквит. Кето-торт (МОЙ) составляет 459,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».