Мой здоровый рацион

Рецепт Лечо Ашан. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лечо Ашан

Растительное Масло [Золотая семечка] 6 г
Лечо Замороженное [Каждый День] 794 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лечо Ашан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.6 ккал 1684 ккал 1.9% 6% 5329 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 4.1% 7600 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 5.1% 6222 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 6.6% 4867 г
Вода 93.6 г 2273 г 4.1% 13% 2428 г

Энергетическая ценность Лечо Ашан составляет 31,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».