| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 6.1% | 422 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 2.8% | 918 г |
| Углеводы | 57.8 г | 219 г | 26.4% | 6.8% | 379 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 11.7% | 222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 720 мг | 2500 мг | 28.8% | 7.5% | 347 г |
| Кальций, Ca | 35 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 13% | 200 г |
Энергетическая ценность Макароны из нута составляет 386 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».