| Чай черный байховый | 3 г |
| Вода | 250 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5450 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 11% | 2959 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.9% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.9% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1244 мг | 20 мг | 0.6% | 1.9% | 16077 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.47 мг | 2500 мг | 1.1% | 3.6% | 9101 г |
| Кальций, Ca | 9.78 мг | 1000 мг | 1% | 3.2% | 10225 г |
| Магний, Mg | 5.75 мг | 400 мг | 1.4% | 4.5% | 6957 г |
| Натрий, Na | 1.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 72222 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 108696 г |
| Фосфор, P | 9.1 мг | 800 мг | 1.1% | 3.6% | 8791 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 179688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.924 мг | 18 мг | 5.1% | 16.5% | 1948 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 181818 г |
| Фтор, F | 91.58 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 7.4% | 4368 г |
Энергетическая ценность чай с сахаром 2л составляет 30,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».