| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 60 г | 76 г | 78.9% | 21.2% | 127 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.3% | 622 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.1% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 24.1% | 111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 13.4% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 610 мкг | 400 мкг | 152.5% | 40.9% | 66 г |
| Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 893.6% | 3 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19 мг | 90 мг | 21.1% | 5.7% | 474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 10.7% | 250 г |
| Витамин К, филлохинон | 33 мкг | 120 мкг | 27.5% | 7.4% | 364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1496 мг | 2500 мг | 59.8% | 16% | 167 г |
| Кальций, Ca | 316 мг | 1000 мг | 31.6% | 8.5% | 316 г |
| Магний, Mg | 318 мг | 400 мг | 79.5% | 21.3% | 126 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 112 мг | 18 мг | 622.2% | 166.8% | 16 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 8.9% | 300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | min 16.8 г | 8.9% | 2.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 42.9% | 11.5% |
Энергетическая ценность Хлорелла составляет 373 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».