| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 28.3% | 271 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2.8% | 2800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 271 мкг | 900 мкг | 30.1% | 23.2% | 332 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 12.3% | 625 г |
| Витамин В12, кобаламин | 20 мкг | 3 мкг | 666.7% | 512.8% | 15 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.9 мкг | 10 мкг | 29% | 22.3% | 345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.89 мг | 15 мг | 12.6% | 9.7% | 794 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181 мг | 2500 мг | 7.2% | 5.5% | 1381 г |
| Кальций, Ca | 275 мг | 1000 мг | 27.5% | 21.2% | 364 г |
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 57.7% | 133 г |
| Натрий, Na | 1500 мг | 1300 мг | 115.4% | 88.8% | 87 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.88 мг | 18 мг | 66% | 50.8% | 152 г |
| Цинк, Zn | 0.95 мг | 12 мг | 7.9% | 6.1% | 1263 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 588 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.6 г | min 16.8 г | 3.6% | 2.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 6.2% |
Энергетическая ценность Икра трески соленая пробойная. составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».