| Нуга с Клубникой [Московская Ореховая Компания] | 30 г |
| Фундук | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425.2 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.9% | 1267 г |
| Жиры | 28.1 г | 56 г | 50.2% | 11.8% | 199 г |
| Углеводы | 37.6 г | 219 г | 17.2% | 4% | 582 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.3% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 11.4 мг | 500 мг | 2.3% | 0.5% | 4386 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.288 мг | 5 мг | 5.8% | 1.4% | 1736 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 1.7% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.25 мкг | 400 мкг | 7.1% | 1.7% | 1416 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.1 мг | 15 мг | 34% | 8% | 294 г |
| Витамин Н, биотин | 19 мкг | 50 мкг | 38% | 8.9% | 263 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 1.5% | 1538 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.25 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.7% | 1395 г |
| Кальций, Ca | 42.5 мг | 1000 мг | 4.3% | 1% | 2353 г |
| Кремний, Si | 12.5 мг | 30 мг | 41.7% | 9.8% | 240 г |
| Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 2.5% | 930 г |
| Натрий, Na | 0.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 173333 г | |
| Сера, S | 47.5 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.1% | 2105 г |
| Фосфор, P | 74.8 мг | 800 мг | 9.4% | 2.2% | 1070 г |
| Хлор, Cl | 5.5 мг | 2300 мг | 0.2% | 41818 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 106.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 1% | 2400 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 3.075 мкг | 10 мкг | 30.8% | 7.2% | 325 г |
| Литий, Li | 1.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5438 мг | 2 мг | 77.2% | 18.2% | 130 г |
| Медь, Cu | 280 мкг | 1000 мкг | 28% | 6.6% | 357 г |
| Молибден, Mo | 7.425 мкг | 70 мкг | 10.6% | 2.5% | 943 г |
| Никель, Ni | 8.75 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.3% | 9167 г |
| Стронций, Sr | 50 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.25 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 94118 г | |
| Хром, Cr | 42.5 мкг | 50 мкг | 85% | 20% | 118 г |
| Цинк, Zn | 0.6125 мг | 12 мг | 5.1% | 1.2% | 1959 г |
| Цирконий, Zr | 1.85 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.45 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.575 г | ~ | |||
| Валин | 0.225 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.075 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.228 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.262 г | ~ | |||
| Лизин | 0.135 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Треонин | 0.143 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.15 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.29 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.05 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.32 г | ~ | |||
| Глицин | 0.298 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.8 г | ~ | |||
| Пролин | 0.193 г | ~ | |||
| Серин | 0.323 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 8.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.875 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.25 г | min 16.8 г | 78.9% | 18.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.25 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.2% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Нуга с орехом составляет 425,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».