| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 3.5% | 507 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 14.4% | 124 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2% | 876 г |
Энергетическая ценность смесь из семян подсолнечника составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».