| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 974 ккал | 1684 ккал | 57.8% | 5.9% | 173 г |
| Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 5.3% | 195 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 8.3% | 124 г |
| Углеводы | 312 г | 219 г | 142.5% | 14.6% | 70 г |
Энергетическая ценность Том ям составляет 974 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».