| Кокосовая Мука [Dolphin Coco] | 65 г |
| Арахисовый Урбеч [Ореховые Истории ] | 86 г |
| Финики | 45 г |
| Вода | 50 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.5 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 6% | 482 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 6.2% | 461 г |
| Жиры | 18.7 г | 56 г | 33.4% | 9.6% | 299 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 3.7% | 766 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 6.2% | 465 г |
| Вода | 30.7 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7404 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 1.05 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.271 мг | 5 мг | 5.4% | 1.5% | 1845 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.306 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5475 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.077 мг | 15 мг | 0.5% | 0.1% | 19481 г |
| Витамин Н, биотин | 0.697 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7174 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9428 мг | 20 мг | 4.7% | 1.3% | 2121 г |
| Ниацин | 0.299 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.65 мг | 2500 мг | 8% | 2.3% | 1246 г |
| Кальций, Ca | 23.43 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4268 г |
| Кремний, Si | 27.581 мг | 30 мг | 91.9% | 26.3% | 109 г |
| Магний, Mg | 50.85 мг | 400 мг | 12.7% | 3.6% | 787 г |
| Натрий, Na | 6.68 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 19461 г |
| Сера, S | 8.71 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11481 г |
| Фосфор, P | 69.7 мг | 800 мг | 8.7% | 2.5% | 1148 г |
| Хлор, Cl | 5.02 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 45817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.279 мг | 18 мг | 12.7% | 3.6% | 790 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Кобальт, Co | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Литий, Li | 0.996 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4705 мг | 2 мг | 23.5% | 6.7% | 425 г |
| Медь, Cu | 454.06 мкг | 1000 мкг | 45.4% | 13% | 220 г |
| Молибден, Mo | 5.694 мкг | 70 мкг | 8.1% | 2.3% | 1229 г |
| Никель, Ni | 4.151 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.498 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 11044 г |
| Стронций, Sr | 13.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 42.38 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9438 г |
| Хром, Cr | 9.8 мкг | 50 мкг | 19.6% | 5.6% | 510 г |
| Цинк, Zn | 0.7031 мг | 12 мг | 5.9% | 1.7% | 1707 г |
| Цирконий, Zr | 2.69 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.823 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфетки из кокосовой муки составляет 349,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».