| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.8% | 475 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3% | 747 г |
| Углеводы | 78 г | 219 г | 35.6% | 8.1% | 281 г |
| Пищевые волокна | 10.6 г | 20 г | 53% | 12% | 189 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 6.1% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.5% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% | 2.4% | 938 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5 мг | 20 мг | 17.5% | 4% | 571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 370 мг | 2500 мг | 14.8% | 3.4% | 676 г |
| Кальций, Ca | 53 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.2% | 1887 г |
| Магний, Mg | 96 мг | 400 мг | 24% | 5.5% | 417 г |
| Натрий, Na | 475 мг | 1300 мг | 36.5% | 8.3% | 274 г |
| Фосфор, P | 345 мг | 800 мг | 43.1% | 9.8% | 232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 6.3% | 360 г |
Энергетическая ценность Хлебцы овсянные "Щедрые" составляет 440 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».