| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.7 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1329 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 4.6% | 1727 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 27.2 г | 219 г | 12.4% | 9.8% | 805 г |
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 25.7% | 308 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 12.1% | 652 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.7 мг | 5 мг | 14% | 11% | 714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 9.5% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.036 мкг | 400 мкг | 1111111 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 82 мг | 90 мг | 91.1% | 71.9% | 110 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.7 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 53191 г |
| Натрий, Na | 30.9 мг | 1300 мг | 2.4% | 1.9% | 4207 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 0.6% | 14545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 37.1 мг | 18 мг | 206.1% | 162.7% | 49 г |
| Селен, Se | 14.66 мкг | 55 мкг | 26.7% | 21.1% | 375 г |
Энергетическая ценность Каша банан-клубника составляет 126,72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».