Мой здоровый рацион

Калорийность Red delight темный шоколад со сниженной калорийностью. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Red delight темный шоколад со сниженной калорийностью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20.4 ккал 1684 ккал 1.2% 5.9% 8255 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 2% 25333 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 11.3% 4308 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 3.9% 12167 г
Углеводы (общие) 0.7 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 7.4% 6667 г
Вода 1.8 г 2273 г 0.1% 0.5% 126278 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин 0.042 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.5% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 2% 25714 г
Витамин В4, холин 0.47 мг 500 мг 0.1% 0.5% 106383 г
Витамин В5, пантотеновая 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.5% 71429 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.5% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.05 мкг 400 мкг 800000 г
Витамин В12, кобаламин 0.003 мкг 3 мкг 0.1% 0.5% 100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.029 мг 15 мг 0.2% 1% 51724 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.0739 мг 20 мг 0.4% 2% 27064 г
Ниацин 0.029 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 19.01 мг 2500 мг 0.8% 3.9% 13151 г
Кальций, Ca 2.3 мг 1000 мг 0.2% 1% 43478 г
Магний, Mg 4.93 мг 400 мг 1.2% 5.9% 8114 г
Натрий, Na 4.39 мг 1300 мг 0.3% 1.5% 29613 г
Сера, S 0.56 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 178571 г
Фосфор, P 7.7 мг 800 мг 1% 4.9% 10390 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.232 мг 18 мг 1.3% 6.4% 7759 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 0.5% 83333 г
Медь, Cu 2.52 мкг 1000 мкг 0.3% 1.5% 39683 г
Селен, Se 0.049 мкг 55 мкг 0.1% 0.5% 112245 г
Цинк, Zn 0.0123 мг 12 мг 0.1% 0.5% 97561 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.421 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.006 г от 0.9 до 3.7 г 0.7% 3.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.028 г от 4.7 до 16.8 г 0.6% 2.9%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 0.222 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.778 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.069 г ~
18:0 Стеариновая 0.079 г ~
20:0 Арахиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.096 г min 16.8 г 0.6% 2.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.094 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.032 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 1.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.033 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.003 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.15 мг ~
Теобромин 2.694 мг ~

Энергетическая ценность Red delight темный шоколад со сниженной калорийностью составляет 20,38852 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов