| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 6% | 619 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 11.4% | 322 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11365 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.7% | 5294 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 1.7% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.8% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.094 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.4% | 2650 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.11 мг | 90 мг | 20.1% | 7.4% | 497 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.377 мг | 15 мг | 2.5% | 0.9% | 3979 г |
| Витамин Н, биотин | 3.019 мкг | 50 мкг | 6% | 2.2% | 1656 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3057 мг | 20 мг | 1.5% | 0.6% | 6542 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.71 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.8% | 2054 г |
| Кальций, Ca | 30.87 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3239 г |
| Магний, Mg | 13.28 мг | 400 мг | 3.3% | 1.2% | 3012 г |
| Натрий, Na | 17.09 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.5% | 7607 г |
| Сера, S | 9.25 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 10811 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 12.55 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 18327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 139.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.949 мг | 18 мг | 5.3% | 1.9% | 1897 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 3.019 мкг | 10 мкг | 30.2% | 11.1% | 331 г |
| Марганец, Mn | 0.1509 мг | 2 мг | 7.5% | 2.8% | 1325 г |
| Медь, Cu | 94.34 мкг | 1000 мкг | 9.4% | 3.5% | 1060 г |
| Молибден, Mo | 7.547 мкг | 70 мкг | 10.8% | 4% | 928 г |
| Фтор, F | 13.59 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29433 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 1.1% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.0732 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 16393 г |
Энергетическая ценность Джем клубничный составляет 272 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».