Мой здоровый рацион

Калорийность Спельта мука. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спельта мука".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320 ккал 1684 ккал 19% 5.9% 526 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 7.2% 434 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 1.8% 1750 г
Углеводы 75.9 г 219 г 34.7% 10.8% 289 г
Пищевые волокна 14.3 г 20 г 71.5% 22.3% 140 г

Энергетическая ценность Спельта мука составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».