| Кукурузные отруби | 80 г |
| Каша Льняная Натуральная [Dr Dias] | 70 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Мука из Грецкого Ореха [Специалист] | 30 г |
| Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404.8 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 4.4% | 563 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 13.1% | 189 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 0.6% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 26.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 24.3 г | 20 г | 121.5% | 30% | 82 г |
| Вода | 26.6 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8545 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| альфа Каротин | 6.462 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 416.923 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.4% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 5.57 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 8977 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 1% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 0.6% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.231 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 32494 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.129 мг | 15 мг | 0.9% | 0.2% | 11628 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.8415 мг | 20 мг | 4.2% | 1% | 2377 г |
| Бетаин | 1.415 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.54 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.1% | 18464 г |
| Кальций, Ca | 12.92 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7740 г |
| Магний, Mg | 19.69 мг | 400 мг | 4.9% | 1.2% | 2031 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 60465 г | |
| Сера, S | 25.72 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3888 г |
| Фосфор, P | 22.2 мг | 800 мг | 2.8% | 0.7% | 3604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.858 мг | 18 мг | 4.8% | 1.2% | 2098 г |
| Марганец, Mn | 0.0431 мг | 2 мг | 2.2% | 0.5% | 4640 г |
| Медь, Cu | 76.31 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 1.9% | 1310 г |
| Селен, Se | 5.077 мкг | 55 мкг | 9.2% | 2.3% | 1083 г |
| Цинк, Zn | 0.48 мг | 12 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.075 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.13 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.126 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Быстрый кето-хлеб составляет 404,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».