| Творог Обезжиренный [Село Зеленое] | 80 г |
| Молоко 3,2% [Северодвинск-Молоко] | 100 г |
| Сыр Легкий 35% [Брест Литовск] | 50 г |
| Лаваш армянский | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1094 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 13.2% | 490 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6.4% | 1018 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 3.1% | 2086 г |
| Вода | 68.5 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3318 г |
Энергетическая ценность Ачма ленивая составляет 154 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».