| Масло какао | 16 г |
| Какао-порошок | 8 г |
| Кунжут | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 685.6 ккал | 1684 ккал | 40.7% | 5.9% | 246 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 1.7% | 844 г |
| Жиры | 69.8 г | 56 г | 124.6% | 18.2% | 80 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 0.3% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 11.3 г | 20 г | 56.5% | 8.2% | 177 г |
| Вода | 2.3 г | 2273 г | 0.1% | 98826 г | |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 1.2% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 0.7% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 2.15 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.514 мг | 5 мг | 10.3% | 1.5% | 973 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 0.8% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.231 мкг | 400 мкг | 5.3% | 0.8% | 1884 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.746 мг | 15 мг | 11.6% | 1.7% | 859 г |
| Витамин Н, биотин | 0.146 мкг | 50 мкг | 0.3% | 34247 г | |
| Витамин К, филлохинон | 15.2 мкг | 120 мкг | 12.7% | 1.9% | 789 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9462 мг | 20 мг | 14.7% | 2.1% | 679 г |
| Ниацин | 0.862 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 502.54 мг | 2500 мг | 20.1% | 2.9% | 497 г |
| Кальций, Ca | 152.77 мг | 1000 мг | 15.3% | 2.2% | 655 г |
| Кремний, Si | 15.308 мг | 30 мг | 51% | 7.4% | 196 г |
| Магний, Mg | 172.31 мг | 400 мг | 43.1% | 6.3% | 232 г |
| Натрий, Na | 9.77 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.1% | 13306 г |
| Сера, S | 37.66 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.6% | 2655 г |
| Фосфор, P | 258.2 мг | 800 мг | 32.3% | 4.7% | 310 г |
| Хлор, Cl | 10.23 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22483 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 6.5% | 225 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 0.154 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.2% | 6494 г |
| Литий, Li | 5.923 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5327 мг | 2 мг | 76.6% | 11.2% | 130 г |
| Медь, Cu | 1512.08 мкг | 1000 мкг | 151.2% | 22.1% | 66 г |
| Молибден, Mo | 18.385 мкг | 70 мкг | 26.3% | 3.8% | 381 г |
| Никель, Ni | 14.615 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.646 мкг | 55 мкг | 4.8% | 0.7% | 2079 г |
| Стронций, Sr | 1.31 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.62 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.3% | 5290 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.1% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 2.9715 мг | 12 мг | 24.8% | 3.6% | 404 г |
| Цирконий, Zr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.308 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.413 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.146 г | ~ | |||
| Валин | 0.068 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.037 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.103 г | ~ | |||
| Лизин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Треонин | 0.059 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.123 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.991 г | ~ | |||
| Аланин | 0.06 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.128 г | ~ | |||
| Глицин | 0.107 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.303 г | ~ | |||
| Пролин | 0.058 г | ~ | |||
| Серин | 0.073 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.055 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 9.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 77.692 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 37.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.123 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 14.969 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 18.815 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.5 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.223 г | min 16.8 г | 138.2% | 20.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.5 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 22.723 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.046 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.2% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.215 г | ~ |
Энергетическая ценность 3 конфеты составляет 685,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».