| Овощная смесь для жарки По-деревенски | 400 г |
| Вода | 1150 г |
| Сайра Тихоокеанская Натуральная [Доброфлот] | 185 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.8 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.8% | 3935 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 7% | 3304 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 13.8% | 1697 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.2% | 21900 г |
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 7.5% | 3122 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.98 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 33557 г |
| Магний, Mg | 0.66 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 60606 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 0.66 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 151515 г |
| Хлор, Cl | 0.93 мг | 2300 мг | 247312 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Молибден, Mo | 1.061 мкг | 70 мкг | 1.5% | 3.5% | 6598 г |
| Фтор, F | 66.28 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4% | 6035 г |
Энергетическая ценность Суп овощной с рыбой составляет 42,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».