| Хлопья овсяные Экстра | 50 г |
| Бананы | 30 г |
| Йогурт питьевой греческий Teos | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.3 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1283 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 7.3% | 1041 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.5% | 2154 г |
| Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 6.8% | 1123 г |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3220 г |
Энергетическая ценность Ленивая овсянка с бананом составляет 131,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».