| Курица отварная, по 2-4 | 125 г |
| Суп "Семь бобов" [Yelli] | 250 г |
| Бульон куриный | 650 г |
| Соль с пониженным содержанием натрия | 8 г |
| Вода | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.3 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2466 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 9.8% | 1490 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.7% | 3111 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 5.4% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 84.4 г | 2273 г | 3.7% | 5.4% | 2693 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.4% | 29032 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.351 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.5% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 3.1% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 3.23 мг | 500 мг | 0.6% | 0.9% | 15480 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 1.6% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.757 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 22766 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 56250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 39474 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3741 мг | 20 мг | 6.9% | 10.1% | 1455 г |
| Ниацин | 0.412 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.45 мг | 2500 мг | 4.3% | 6.3% | 2305 г |
| Кальций, Ca | 7.06 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14164 г |
| Магний, Mg | 5.34 мг | 400 мг | 1.3% | 1.9% | 7491 г |
| Натрий, Na | 186.15 мг | 1300 мг | 14.3% | 20.9% | 698 г |
| Сера, S | 10.12 мг | 1000 мг | 1% | 1.5% | 9881 г |
| Фосфор, P | 20.4 мг | 800 мг | 2.6% | 3.8% | 3922 г |
| Хлор, Cl | 258.8 мг | 2300 мг | 11.3% | 16.5% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.195 мг | 18 мг | 1.1% | 1.6% | 9231 г |
| Йод, I | 17.3 мкг | 150 мкг | 11.5% | 16.8% | 867 г |
| Кобальт, Co | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 1% | 15385 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 20.44 мкг | 1000 мкг | 2% | 2.9% | 4892 г |
| Молибден, Mo | 1.254 мкг | 70 мкг | 1.8% | 2.6% | 5582 г |
| Селен, Se | 0.773 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2% | 7115 г |
| Фтор, F | 48.66 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.8% | 8220 г |
| Цинк, Zn | 0.0518 мг | 12 мг | 0.4% | 0.6% | 23166 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.089 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.204 г | min 16.8 г | 1.2% | 1.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.17 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.075 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.072 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп из пакета "Семь бобов" Yelli составляет 68,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».