| Клубника (Варка без слива) | 300 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 180 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.2 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6683 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 8.3% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 59.5% | 667 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 15.9% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 31034 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4.4% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 6.3% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 3.55 мг | 500 мг | 0.7% | 2.8% | 14085 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 8.3% | 4854 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 6.3% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.449 мкг | 400 мкг | 1.1% | 4.4% | 8991 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.25 мг | 90 мг | 16.9% | 67.1% | 590 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.311 мг | 15 мг | 2.1% | 8.3% | 4823 г |
| Витамин Н, биотин | 2.492 мкг | 50 мкг | 5% | 19.8% | 2006 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 4.8% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2267 мг | 20 мг | 1.1% | 4.4% | 8822 г |
| Ниацин | 0.162 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.6 мг | 2500 мг | 4.1% | 16.3% | 2413 г |
| Кальций, Ca | 29.32 мг | 1000 мг | 2.9% | 11.5% | 3411 г |
| Кремний, Si | 37.754 мг | 30 мг | 125.8% | 499.2% | 79 г |
| Магний, Mg | 11.93 мг | 400 мг | 3% | 11.9% | 3353 г |
| Натрий, Na | 21.11 мг | 1300 мг | 1.6% | 6.3% | 6158 г |
| Сера, S | 7.47 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.8% | 13387 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 7.1% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 10.07 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.6% | 22840 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 70.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.78 мг | 18 мг | 4.3% | 17.1% | 2308 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.2% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 2.466 мкг | 10 мкг | 24.7% | 98% | 406 г |
| Литий, Li | 1.144 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0763 мг | 2 мг | 3.8% | 15.1% | 2621 г |
| Медь, Cu | 80.47 мкг | 1000 мкг | 8% | 31.7% | 1243 г |
| Молибден, Mo | 3.814 мкг | 70 мкг | 5.4% | 21.4% | 1835 г |
| Рубидий, Rb | 7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.224 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 24554 г |
| Стронций, Sr | 3.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.86 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.8% | 58309 г |
| Хром, Cr | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 6% | 6579 г |
| Цинк, Zn | 0.0604 мг | 12 мг | 0.5% | 2% | 19868 г |
| Цирконий, Zr | 2.52 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.06 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.111 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.022 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.33 г | ~ | |||
| Аланин | 0.027 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.116 г | ~ | |||
| Глицин | 0.021 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.076 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 8.3% |
Энергетическая ценность Клубничное составляет 25,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».