| Кофе растворимый | 7 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5827 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.4% | 28000 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 10% | 3476 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 13.8% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 8% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1104 мг | 20 мг | 5.6% | 19.4% | 1801 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.18 мг | 2500 мг | 1388889 г | ||
| Кальций, Ca | 8.41 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.8% | 11891 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 44444 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 131313 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 4.5% | 7619 г |
| Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 182540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.275 мг | 18 мг | 1.5% | 5.2% | 6545 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 185185 г |
| Фтор, F | 89.82 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.6% | 4453 г |
Энергетическая ценность мой кофе дома составляет 28,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».