| Семечки Тыквенные [Primfood] | 50 г |
| Вода | 400 г |
| Не определен! | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.4 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2743 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 5.9% | 2815 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 14.5% | 1120 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.7% | 27375 г |
| Вода | 90.3 г | 2273 г | 4% | 6.5% | 2517 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.96 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 25253 г |
| Магний, Mg | 0.88 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Натрий, Na | 0.79 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 164557 г |
| Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 113636 г |
| Хлор, Cl | 1.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 186992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 188679 г |
| Молибден, Mo | 1.407 мкг | 70 мкг | 2% | 3.3% | 4975 г |
| Фтор, F | 87.91 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.6% | 4550 г |
Энергетическая ценность Домашнее молоко из тыквенных семечек составляет 61,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».