Калорийность каша белакт тыквенно рисовая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "каша белакт тыквенно рисовая".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380 ккал	1684 ккал	22.6%	5.9%	443 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	4.2%	633 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	4.7%	560 г
Углеводы	60.5 г	219 г	27.6%	7.3%	362 г
Витамины
Витамин А, РЭ	375 мкг	900 мкг	41.7%	11%	240 г
Витамин В1, тиамин	0.6 мг	1.5 мг	40%	10.5%	250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.55 мг	1.8 мг	30.6%	8.1%	327 г
Витамин В4, холин	30 мг	500 мг	6%	1.6%	1667 г
Витамин В5, пантотеновая	3 мг	5 мг	60%	15.8%	167 г
Витамин В6, пиридоксин	0.43 мг	2 мг	21.5%	5.7%	465 г
Витамин В9, фолаты	1.7 мкг	400 мкг	0.4%	0.1%	23529 г
Витамин В12, кобаламин	2.4 мкг	3 мкг	80%	21.1%	125 г
Витамин C, аскорбиновая	65 мг	90 мг	72.2%	19%	138 г
Витамин D, кальциферол	0.07 мкг	10 мкг	0.7%	0.2%	14286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.5 мг	15 мг	43.3%	11.4%	231 г
Витамин Н, биотин	4.17 мкг	50 мкг	8.3%	2.2%	1199 г
Витамин К, филлохинон	39.2 мкг	120 мкг	32.7%	8.6%	306 г
Витамин РР, НЭ	5.5 мг	20 мг	27.5%	7.2%	364 г
Макроэлементы
Калий, K	587.9 мг	2500 мг	23.5%	6.2%	425 г
Кальций, Ca	500 мг	1000 мг	50%	13.2%	200 г
Магний, Mg	49.6 мг	400 мг	12.4%	3.3%	806 г
Натрий, Na	300 мг	1300 мг	23.1%	6.1%	433 г
Фосфор, P	277.3 мг	800 мг	34.7%	9.1%	288 г
Микроэлементы
Железо, Fe	8 мг	18 мг	44.4%	11.7%	225 г
Йод, I	60 мкг	150 мкг	40%	10.5%	250 г
Марганец, Mn	0.007 мг	2 мг	0.4%	0.1%	28571 г
Медь, Cu	0.03 мкг	1000 мкг			3333333 г
Селен, Se	6.1 мкг	55 мкг	11.1%	2.9%	902 г
Цинк, Zn	0.3 мг	12 мг	2.5%	0.7%	4000 г

Энергетическая ценность каша белакт тыквенно рисовая составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».