| Яйцо куриное | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Эритритол [Now Foods] | 2 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 250 г |
| Чеснок, порошок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 599.8 ккал | 1684 ккал | 35.6% | 5.9% | 281 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.1% | 1551 г |
| Жиры | 64 г | 56 г | 114.3% | 19.1% | 88 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.1% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 28.2 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8060 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.3 мкг | 900 мкг | 10.4% | 1.7% | 965 г |
| Ретинол | 0.09 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 1.5% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 90.56 мг | 500 мг | 18.1% | 3% | 552 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.472 мг | 5 мг | 9.4% | 1.6% | 1059 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 0.5% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.849 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.1% | 14040 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.187 мкг | 3 мкг | 6.2% | 1% | 1604 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.789 мкг | 10 мкг | 7.9% | 1.3% | 1267 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.273 мг | 15 мг | 1.8% | 0.3% | 5495 г |
| Витамин Н, биотин | 7.249 мкг | 50 мкг | 14.5% | 2.4% | 690 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3174 мг | 20 мг | 6.6% | 1.1% | 1518 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.18 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.4% | 3895 г |
| Кальций, Ca | 25.58 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.4% | 3909 г |
| Магний, Mg | 7.94 мг | 400 мг | 2% | 0.3% | 5038 г |
| Натрий, Na | 356.65 мг | 1300 мг | 27.4% | 4.6% | 365 г |
| Сера, S | 65.64 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.1% | 1523 г |
| Фосфор, P | 77.5 мг | 800 мг | 9.7% | 1.6% | 1032 г |
| Хлор, Cl | 484.38 мг | 2300 мг | 21.1% | 3.5% | 475 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.217 мг | 18 мг | 6.8% | 1.1% | 1479 г |
| Йод, I | 7.18 мкг | 150 мкг | 4.8% | 0.8% | 2089 г |
| Кобальт, Co | 3.696 мкг | 10 мкг | 37% | 6.2% | 271 г |
| Марганец, Mn | 0.0192 мг | 2 мг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Медь, Cu | 35.56 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 0.6% | 2812 г |
| Молибден, Mo | 2.943 мкг | 70 мкг | 4.2% | 0.7% | 2379 г |
| Селен, Se | 11.189 мкг | 55 мкг | 20.3% | 3.4% | 492 г |
| Фтор, F | 19.75 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20253 г |
| Хром, Cr | 1.44 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.5% | 3472 г |
| Цинк, Zn | 0.4241 мг | 12 мг | 3.5% | 0.6% | 2830 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.308 г | ~ | |||
| Валин | 0.281 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.124 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.393 г | ~ | |||
| Лизин | 0.328 г | ~ | |||
| Метионин | 0.152 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.258 г | ~ | |||
| Треонин | 0.222 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.237 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.406 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.258 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.455 г | ~ | |||
| Глицин | 0.154 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.661 г | ~ | |||
| Пролин | 0.153 г | ~ | |||
| Серин | 0.337 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.175 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 204.55 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.057 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.736 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.317 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.784 г | min 16.8 г | 10.6% | 1.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.14 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.468 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.453 г | от 11.2 до 20.6 г | 4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.396 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.036 г | ~ |
Энергетическая ценность Свойский майонез составляет 599,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».