Мой здоровый рацион

Рецепт Зеленая чечевица вареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Зеленая чечевица вареная

Чечевица Агро-Альянс Элитная 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зеленая чечевица вареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 360 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 468 г
Белки 28 г 76 г 36.8% 10.2% 271 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 0.9% 2947 г
Углеводы 57.6 г 219 г 26.3% 7.3% 380 г
Вода 12.5 г 2273 г 0.5% 0.1% 18184 г

Энергетическая ценность Зеленая чечевица вареная составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».