| Капуста пекинская | 100 г |
| Морковь, желтая | 100 г |
| Огурец, грунтовый | 100 г |
| Перец сладкий | 100 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Рисовая лапша, приготовленная | 100 г |
| Масло кунжутное | 10 г |
| Уксус яблочный | 20 г |
| Укроп, свежий | 50 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Масло растительное, горчичное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.9 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1813 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.8% | 5846 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 9.6% | 1120 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 5.3% | 2028 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5.9% | 1818 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 3.9% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.5 мкг | 900 мкг | 11.5% | 12.4% | 870 г |
| бета Каротин | 0.452 мг | 5 мг | 9% | 9.7% | 1106 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 3.4% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 3.4% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 2.53 мг | 500 мг | 0.5% | 0.5% | 19763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.155 мг | 5 мг | 3.1% | 3.3% | 3226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 7.1% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.619 мкг | 400 мкг | 7.2% | 7.8% | 1398 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 45.32 мг | 90 мг | 50.4% | 54.3% | 199 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.375 мг | 15 мг | 2.5% | 2.7% | 4000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.152 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.3% | 32895 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.5 мкг | 120 мкг | 9.6% | 10.3% | 1043 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6749 мг | 20 мг | 3.4% | 3.7% | 2963 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.92 мг | 2500 мг | 7.6% | 8.2% | 1323 г |
| Кальций, Ca | 44.76 мг | 1000 мг | 4.5% | 4.8% | 2234 г |
| Магний, Mg | 16.59 мг | 400 мг | 4.1% | 4.4% | 2411 г |
| Натрий, Na | 21.65 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.8% | 6005 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Фосфор, P | 33.6 мг | 800 мг | 4.2% | 4.5% | 2381 г |
| Хлор, Cl | 14.44 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.6% | 15928 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 31.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.031 мг | 18 мг | 5.7% | 6.1% | 1746 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 0.619 мкг | 10 мкг | 6.2% | 6.7% | 1616 г |
| Марганец, Mn | 0.2297 мг | 2 мг | 11.5% | 12.4% | 871 г |
| Медь, Cu | 54.22 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 5.8% | 1844 г |
| Молибден, Mo | 3.333 мкг | 70 мкг | 4.8% | 5.2% | 2100 г |
| Селен, Se | 1.086 мкг | 55 мкг | 2% | 2.2% | 5064 г |
| Фтор, F | 11.43 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 34996 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 3.1% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.2636 мг | 12 мг | 2.2% | 2.4% | 4552 г |
Энергетическая ценность Салат Харбинский Дивна составляет 92,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».